sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Busque viver a vida com sabedoria e paz

Olá!!!

Recebi esse texto, achei bem interessante e trouxe para compartilhar com vocês.
✔ 💤 *Durma bem*: isso inclui retirar eletrônicos do seu quarto na hora do sono, comer menos a noite e descansar antes de ir pra cama.
✔🍒 *Se alimente bem*. Tudo que entra no seu corpo vai pro seu sangue e alimenta você. Sua mente e seu corpo dependem de uma boa nutrição pra realizar suas funções de maneira adequada.
✔🤝🏼 *Se relacione*. Amigos decepcionam, famílias brigam, irmãos discutem. O ser humano não é perfeito mas não foi feito para ser sozinho. Aprenda a olhar com empatia para o outro e valorizar o que existe de bom em cada relação. Se algo te ferir ou for contra seus preceitos, afaste-se com respeito.
✔🤥🤬 *Evite mentiras e palavras torpes*. Pessoas em evolução buscam serenidade e existe uma verdade no universo:  tudo que você falar, cedo ou tarde pode voltar pra você.
✔👩🏼‍🔬 *Visite o médico*, aceite o psicólogo e o terapeuta, acompanhe sua saúde mas também ouça os conselhos dos seus avós, tome depurativos do sangue de vez em quando e siga alguns conselhos da medicina oriental.
✔🧐 *Mantenha sua mente ativa* e disciplinada em boas coisas. Estude, leia, visite  pessoas e locais novos. Assista documentários de assuntos que não fazem parte da sua vida cotidiana. Se expanda e veja o mundo fora da sua casinha.
✔🐶🌳 *Fale com a natureza*, não tema parecer louco. Interaja com tudo que tiver vida, e a vida te responde de volta com mais vida.
✔🏠 *Esvazie sua casa*. Doe o que não usa. Se desfaça do que está velho. Use o necessário, seja simples. Faça uma faxina e saiba tudo que você tem em casa, você vai descobrir que não precisa comprar a maioria das coisas que está planejando. Menos consumo, menos lixo.
✔ 🏃🏻‍♀ *Faça qualquer atividade física* que te faça suar e sentir-se bem com seu corpo. Não se obrigue às modinhas de atividades Fitness nem a um padrão de corpo. Conheça seu corpo, alongue-se, cuide-se.
✔☦ *Pratique sua fé*. Visite abrigos, doe carinho, seja brando com  quem vc julga que não merece. Esqueça o que te fez sofrer por que já passou e e olhe para adiante com esperança. A sua fé te manterá de pé.


Felicidade sempre, em todos os dias do ano.
Fonte:*Maxwellma Castelo Branco*.

Nenhum comentário:

Postar um comentário