sábado, 31 de dezembro de 2016

2017 está chegando...

Desejos

                                        (Carlos Drummond de Andrade)

 "Para você,
desejo o sonho realizado.
 O amor esperado.
A esperança renovada.
Para você, desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.
Todas as músicas que puder emocionar.
Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
 que sua família esteja mais unida,
que sua vida seja mais bem vivida.
Gostaria de lhe desejar tantas coisas,
mas nada seria suficiente...
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto,
 ao rumo da sua felicidade."*

FELIZ 2017!!!!!!

segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

Arrumando as malas para viajar de carro

Olá pessoas lindas!!!

As férias chegaram!! Nada melhor do que aproveitar esse período para viajar.

No ano passado viajamos de carro e gostamos tanto que neste ano resolvemos viajar outra vez de carro, pois além de ser divertido, pelos nossos cálculos será bem mais econômico.


A dica de hoje é sobre arrumar as malas para viajar de carro:

Se você vai fazer uma viagem de carro, há poucas restrições quanto a quais produtos levar. Você pode levar praticamente a casa inteira. Basta caber dentro do carro. Mas sempre é bom evitar levar coisas desnecessárias.

Verifique quantos dias vai ficar fora. Se for por 4 dias, faça mala para 5 dias, por via das dúvidas. Sempre tenha uma troca de roupa para emergências. No nosso caso vamos ficar 10 dias fora, 8 dias em nosso destino e 2 dias na estrada. Faça uma lista de tudo que vai usa no dia. Planeje a mala pensando em todos os dias que vai ficar +1. Lembre-se de roupa de banho (se for o caso), pijamas e blusas de frio (se for o caso).

Pense no seu destino: Você vai ficar na casa de um amigo ou família em que você poderá usar os objetos deles se precisar? Ou estará em um hotel onde nem tudo está disponível? Lavar roupas pode demorar e ser caro.

Uma boa regra é levar quatro shorts/saias e 9 camisetas/blusas e sapatos combinando. Além disso, se o seu destino for uma praia ou piscina, não se esqueça do traje de banho. Leve também toalha, filtro solar e outros objetos de praia.

Sapatos: Tente levar sapatos que combinem com todas as roupas que você está levando, isso economiza um bom espaço. Se tiver piscina ou praia, você vai precisar de chinelos.

Inclua outras coisas como remédios, certifique-se de que você tem remédio suficiente para tomar durante toda a viagem e mais um ou dois dias. Não esqueça do repelente, devido aos insetos da estrada e do protetor solar.

Não se esqueça do celular e do carregador. O mesmo com o seu notebook se estiver levando. Lembre dos cabos e dos carregadores. Leve também um adaptador.

Não se esqueça de levar uma troca de roupa íntima, um dinheiro trocado e alguns lanches e guloseimas. No nosso caso, preferimos já comprar salgadinhos e guloseimas antes da viajar e já levar no carro. Compramos também água e suco e levamos congelados numa caixa térmica.

Se tiver levando crianças, nunca se esqueça das coisas para mantê-las ocupadas. Não vai ser divertido se você esquecer o vídeo game, os iPods, ou suas baterias e fones de ouvido.

Não esqueça seus produtos de higiene e beleza!!!

Uso sempre um checklist para montar minha mala. Não confio na minha memória e com ele evito botar algo demais ou de menos, ou o pior: esquecer algo importante!


Frasqueira:

□    sabonete
□    saboneteira
□    shampoo
□    condicionador
□    shampoo do marido
□    toca de cabelo
□    prendedor de cabelo
□    elástico de cabelo
□    escova de dentes
□    pasta de dentes
□    fio dental
□    cotonete
□    desodorante
□    desodorante do marido
□    perfumes
□    perfume do marido
□    escova de cabelo
□    pente de cabelo
□    cortador de unha marido
□    kit unha (lixa para unha, esmalte, acetona, alicate, bastão, algodão)
□    kit para costura (linha, agulha, tesourinha)
□    pinça
□    esponja
□    espuma de barbear
□    lâmina de barbear
□    barbeador
□    loção pós-barba
□    tesourinha
□    creme hidratante para o corpo
□    óleo para o corpo
□    depilador / gilete
□    gel pra depilação
□    absorvente / OB
□    bronzeador / protetor solar
□    protetor labial
□    jóias/bijuteria (brinco, anel, cordão, relógio, tornozeleira,...)
□    estojo de maquiagem (demaquilante, batom, lápis, rímel, blush, sombra, base)
□    secador de cabelo
□    lenço de papel
□    óculos de sol
□    óculos de grau
□    soro

Outros:

□    máquina fotográfica
□    bateria extra para máquina fotográfica
□    recarregador de baterias
□    filmadora
□    fitas
□    recarregador da filmadora
□    celular
□    recarregador de celular
□    kit de ferramentas para o carro
□    lanterna
□    pilhas
□    adaptador de voltagem
□    adaptador de tomadas .
□    livros
□    revistas
□    balas, chicletes, chocolates, barra de cereais, água mineral
□    jogos (damas, domino, gamão, baralho, xadrez)
□    despertador
□    Notebook, Ipad, Mp3
□    saco de água quente
□    cadeado para mala
□    guarda chuva
□    capa de chuva
□    agenda telefônica
□    chave de casa
□    travesseiro de viagem
□    protetor para claridade (venda dos olhos)
□    protetor de ouvidos (para tampar os barulhos)
□    bolsa plástica (para roupa suja e sapato)
□    Guia 4 rodas / Mapa / revista de turismo / GPS
□    caneta
□    papel
□    calculadora
□    máscara de mergulho, respirador e nadadeiras
□    CD´s/ Pen drives
□    gel pra limpar as mãos (antibactericida)
□    canivete suíço
□    repelente de insetos
□    inseticida de tomada para o quarto
□    ferro de passar roupa
□    toalhas
□    lençol
□    travesseiro
□    mochila
□    pochete
□    bolsa / mala extra de viagem
□    porta dinheiro de tecido (para usar por dentro da roupa)
□    porta moeda

Primeiros-socorros:

□    telefones dos médicos
□    termômetro
□    band-aid
□    mertiolate
□    gelol
□    remédio para queimadura
□    remédio para queimadura de sol (Caladril)
□    remédio para picada de insetos / antialérgico
□    água-oxigenada vol. 10
□    analgésicos (Tylenol)
□  remédio de nariz (Sorine)
□    mel própolis spray
□    pastilhas
□    colírio
□    remédios anti-enjôo (dramin)
□    receitas de remédios vendidos só com prescrição médica
□    anti-ácidos para estômago (Sal de fruta ENO)
□    remédio pra prisão de ventre (Tamarine ou 46)
□    remédio pra diarréia (Floratil)
□    Luftal max
□    remédios uso continuo
□    camisinha
□    KY
□    lenço de papel

Documentos:

□    passagens
□    passaporte
□    seguro de viagem
□    cartões de crédito
□    carteira de motorista
□    talão de cheque
□    dinheiro
□    cartão do seguro/plano de saúde
□    confirmação de reserva do hotel / pousada
□    endereço e telefone do hotel / pousada (com mapa se possível)


Outras dicas para arrumar a sua mala






segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

FRICASSÊ DE FRANGO DE NATAL



INGREDIENTES:


1 lata de creme de leite
1 lata de milho verde
1 copo de requeijão cremoso
100 g de azeitona sem caroço
2 peitos de frango desfiados
200 g de mussarela fatiada
100 g de batata palha
1 xícara de água
1 pitada de sal

MODO DE PREPARO:


Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água
Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa
Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima
Leve ao forno até borbulhar
Sirva com arroz branco

domingo, 4 de dezembro de 2016

Rabanada de Forno


INGREDIENTES:

12 fatias de pães
1/2 litro de leite
1/2 lata de leite condensado
2 colheres de sopa de amido de milho
1 colher de sobremesa de essência de baunilha
4 a 5 ovos
manteiga derretida para pincelar
açúcar e canela para polvilhar

MODO DE FAZER:

Levar ao fogo o leite, o amido e o leite condensado até formar um mingau ralo.
Juntar e deixe esfriar. Bata os ovos com a baunilha e junte com o mingau.
Passe os pães fatiados na mistura e deixe descansar por 5 minutos para escorrer o excesso.
Coloque as fatias em uma forma bem untada com manteiga e pincele um pouco de manteiga derretida no topo das rabanadas.
Asse em forno pré-aquecido em 200ºC por 15 minutos e vire as fatias e asse por mais 15 minutos.
Retire do forno e polvilhe açúcar com canela.

sábado, 3 de dezembro de 2016

Salpicão de frango especial Natal


Ingredientes:



2 cenouras raladas e refogada na cebola e no azeite
1 lata de milho verde
1 lata de ervilha ou ervilhas verdes congeladas e depois refogadas
200 g de azeitonas verde picadas
200 g de uvas passas
01 kg de peito de frango cozido normalmente com temperos e desfiado
08 colheres (sopa) de maionese

01 pacote de batata palha
Se gostar pode acrescentar palmilho picado

Modo de Preparo:


Em uma vasilha misture todos os ingredientes de maneira uniforme, experimente o sal e em seguida leve para gelar.
Para montar o salpicão, misture todos os ingredientes reservado já misturado com o molho. Cubra com a batata palha, leve para gelar e sirva.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Sucos para emagrecer

Olá pessoas lindas!!!

Hoje trouxe algumas receitas de sucos que vão te ajudar a emagrecer. Lembrando que eles não são milagreiros, pois é fundamental a prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Eles não vão fazer você emagrecer de uma hora para outras, mas ajudarão no processo, pois possui ingredientes que possuem propriedades  como efeito termogênico, outros que são diuréticos e ainda aqueles que são ricos em fibras.
É importante frisar que esses sucos não devem ser adoçados com açúcar e evitar até mesmo adoçantes, para que você possa aproveitar todo o sabor natural dos alimentos, e no caso do açúcar perderá a função emagrecedora, pois aumentará as calorias do seu suquinho. A dica é incluir sempre um fruta que tenha um sabor mais docinho como a maçã e melancia ou usar água de coco.
Estava pesquisando algumas receitas de sucos para incluir na minha dieta e trouxe aqui para compartilhar com vocês:
Suco de abacaxi, hortelã e chá verde: trata-se de um suco drenante que ajuda a desinchar o corpo. O chá verde dispensa apresentações quando o assunto é emagrecimento e combate à retenção de líquidos, e além dele você usará abacaxi, hortelã e água.
 Suco de manga com gengibre: a mistura de manga com gengibre dá muito certo! O suco sacia, além de ficar delicioso. Além desses ingredientes principais, você usará laranja, canela em pó e, se necessário, mel para adoçar.
Suco de abacaxi, couve, gengibre e hortelã: um suco detox, que reúne ingredientes poderosos! Leva abacaxi, que é diurético e anti-inflamatório; couve, que ajuda a promover uma limpeza no organismo e é rica em fibras; além de gengibre, que é anti-inflamatório e tem poder termogênico.
Limonada detox: um suco que ajuda a desintoxicar. Você usará alface ou talos de aipo, folhas de couve, maçã, limão e gengibre fresco. A dica é consumir o suco 30 minutos antes das refeições.
 Suco detox de jabuticaba: um suco delicioso e antioxidante feito com água de coco, amora, jabuticaba, agave e capim-santo. E o detalhe é que ele fica com uma cor linda, de dar mesmo água na boca!
 Suco detox de melancia: além de saudável, fica uma delícia e é super-refrescante, boa dica para os dias quentes! Você precisará de melancia, água, gengibre, linhaça dourada, couve, de um liquidificador ou mixer!
 Suco de tomate apimentado: fácil de fazer e delicioso, ideal para quem quer manter a dieta em dia, pois acelera o metabolismo devido ao uso da pimenta. Você usará aipo, a pimenta, alho e tomates pelados.
 Suco vermelho antioxidante: uma receita fácil e nutritiva, que apenas leva laranja, gengibre, beterraba, linhaça e gelo. Este suco fica delicioso, docinho (devido ao uso da laranja) e com uma cor linda.
 Suco termogênico: um suco ideal para ajudar a desintoxicar e até diminuir a celulite, pois acelera o organismo! Você usará água gelada, abacaxi, limão, gengibre, canela em pó e pimenta Cayena.
 Suco anti-inchaço: ideal para acabar com o inchaço, muito comum no verão. Você usará chá de hibisco, água, melancia, salsão, folhas de capim-limão ou hortelã e gelo. Saudável, refrescante e gostoso!

Suco detox de cenoura com maçã

  • Ingredientes
  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto
  • Modo de preparo
    Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

    Suco desintoxicante e digestivo

  • Ingredientes
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca
  • Modo de fazer
    Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

    Suco desintoxicante “queima-pneu”

  • Ingredientes
  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
  • Modo de fazer
    Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.