domingo, 30 de outubro de 2016

Projeto Cuidando Melhor de Si

Oi gente!!!


Que tal participar do Projeto Cuidando melhor de si, conhecido também como projeto 21 dias? Dar um upgrade em você?
Nesse projeto você vai ver dicas de coisas que não pode esquecer e que se resume em cuidar melhor de si.
Há uma teoria de que tudo aquilo que se faz durante 21 dias consecutivos se torna uma rotina, um hábito. Essa teoria, se bem aplicada, pode trazer mudanças maravilhosas para sua saúde, para sua beleza e, por que não, para sua autoestima.

Veja as 21 atitudes:

1) Beber 2 litros d’água por dia.
2) Dormir 8 horas por noite.
3) Não reclamar!

4) 
Hidratar a pele do rosto e do corpo.
5)  Jamais descuidar das unhas.
6) Usar maquiagem ( pelo menos um blush ou um batonzinho, o suficiente para garantir um ar mais bem cuidado!).
7) Nunca dormir sem tirar a maquiagem.
8) Manter o closet enxuto, sem exageros.

9) Controlar a alimentação (ninguém precisa contar as calorias o tempo todo, basta usar o bom senso!).
10) Ler - fora da Internet (vale livros, jornais ou até sua revista favorita, informe-se.)
11) Usar filtro solar.
12) Cortar de sua vida as pessoas que te fazem mal.
13) Praticar um exercício físico (uma boa caminhada já é um ótimo começo!).
14) Incrementar os modelitos com acessórios alegres e diferentes.
15) Variar o cabelão solto de todos os dias com penteados – dos mais simples aos mais caprichados!
16) Fazer - e atualizar – uma listinha de metas pessoais e profissionais, para garantir a realização dos seus objetivos.
17) Rir!
18) Tratar as pessoas com educação e gentileza. Sempre! Mesmo aquelas pessoas que parecem não merecer...
19) Sonhar!
20) Viver mais a vida real do que a vida virtual - Internet é uma delícia, mas use-a com moderação, sem esquecer do mundo lá fora.
21) Dedicar uns minutinhos para cuidar com carinho dos cabelos!
Assuma estes novos comportamentos e aguarde por um upgrade geral!




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