terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Férias em Brasília: Megapista de Patinação no Gelo

Olá gente!!!

Férias em Brasília!!! Está com a criançada em casa? Não sabe o que fazer? Que tal levar para patinar na megapista de patinação no gelo!!!


A FLAP Live Marketing montou uma Megapista de Patinação no Gelo, no estacionamento do parquinho do foguete, no Parque da Cidade. A atração vai até 28 de janeiro de 2018.

É uma mega estrutura segura, atenta a detalhes, como a utilização obrigatória de equipamentos de segurança e a utilização de descartáveis. O complexo com área coberta, oferece diversão para toda família.

O horário de funcionamento: é de segunda a sexta, das 12h às 23h. Sábados, Domingos e Feriados, das 09h às 23h.

O acesso ao complexo é gratuito, mas a patinação tem os seguintes valores:

-Segunda a Sexta – R$30,00 (30 minutos) e R$50,00 (1 hora).

-Sábados, domingos e feriados – R$35,00 (30 minutos) e R$60,00 (1 hora).

Carrinho (para crianças de 2 a 4 anos):

-Segunda a Sexta – R$30,00 (15 minutos).

-Sábados, domingos e feriados – R$35,00 (15 minutos).

Os pais que levarem os filhos, mas não quiserem patinar, podem ficar tranquilos, haverá uma área de espera para os acompanhantes e um parque temático da Galinha Pintadinha para os menores, além de outras atividades divertidas.

Diversão com a Galinha Pintadinha: R$ 15,00 (30 minutos) + R$ 5,00 a cada 5 minutos ou fração.


Na praça de alimentação, o público encontrará diversas opções de comidas a preços populares.


Economizando dinheiro: DESAFIO DAS 52 SEMANAS

Apesar de estarmos na terceira semana de janeiro ainda dá tempo de começar, pois na verdade esse método pode ser iniciado a qualquer momento, mas precisa cumprir o total de 52 semanas para que dê certo.

Se trata de um desafio simples e prazeroso, uma forma de buscar a disciplina financeira, através de pequenos atos, e que podem garantir um alívio no final desafio.

O valor do desafio vai depender do montante que você quer economizar ou o valor que se encaixe em seu orçamento.

O ideal que você comece no nível básico, nada mais é do que a cada semana depositar R$ 1,00 a mais que na anterior. Sendo que o valor a ser depositado, corresponde a semana que estamos no ano, por exemplo:

1ª semana = 1 real
2ª semana = 2 reais
3ª semana = 3 reais
E assim por diante, de forma que a sua poupança estará sendo feita progressivamente, o que ajuda a não sentir tanto o peso, e de forma que quanto mais se aproxima do fim das 52 semanas, maiores serão as contribuições semanais, que chegarão na última semana do ano a R$ 52,00 por se tratar da semana de nº 52 do ano, totalizando assim uma economia de R$ 1.378,00

Veja algumas opções de desafios:

Iniciando o desafio com R$1: total de R$1.378,00
Iniciando o desafio com R$2: total de R$2.756,00
Iniciando o desafio com R$3: total de R$4.134,00
Iniciando o desafio com R$4: total de R$5.512,00
Iniciando o desafio com R$5: total de R$6.890,00

É importante ressaltar que você deve conhecer bem o seu orçamento para definir qual será o valor poupado semanalmente, para que não se perca no meio do desafio e acaba abandonando a sua meta. Por isso, sugiro que comece com valor mais baixo para conseguir cumprir a meta final, pois juntar dinheiro é um desafio para muita gente, eu mesmo tenho muita dificuldade, por isso achei esse desafio muito interessante e vou inicia-lo essa semana.

É interessante também você traçar metas para o uso do dinheiro que será economizado: uma viagem, fazer um curso, comprar alguma coisa ou mesmo fazer uma poupança
Agora veja os exemplos das tabelas abaixo que mostra o que acontece com o seu dinheiro ao longo de 52 semanas.




Essas tabelas podem ser impressas e coladas em algum lugar que ajude na sua organização como numa agenda, pasta, na porta da geladeira, aonde facilitar. Mas você também poderá encontrar na internet outras planilhas com valores maiores.

Não desanime! Força! Você vai conseguir atingir suas metas!!!

Conte aqui sua experiência, se vai fazer o desafio, se já fez (se deu certo ou não). Ajude nossos leitores na luta do desafio


segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Férias no Planetário de Brasília

Olá gente!!!

Você que é aqui de Brasília e que está com a criançada em casa, vou dar uma dica bem bacana para levar a galerinha nessas férias: Colônia de férias no Planetário!!!!
Tenho certeza que eles vão adorar!!!

O Planetário de Brasília preparou uma colônia de férias com uma programação super especial para a criançada nas férias!

Começa amanhã, dia 16  e vai até o dia 19 de janeiro (sexta-feira). São uma série de atividades com o objetivo de despertar o interesse pela ciência! Vale a pena levar a meninada para participar.

As inscrições são gratuitas e devem ser feitas na bilheteria do Planetário entre 8h e 19h. A criança deve levar duas garrafas PET que serão usadas nas oficinas. Mas corre lá e faça a inscrição da galerinha, pois são apenas 25 vagas por dia.
São necessários também documentos do responsável com foto e da criança, para comprovação da idade. São aceitos, por exemplo, certidão de nascimento, RG ou carteira de estudante.

A programação é para crianças de 8 a 12 anos podem participar das atividades, que têm o objetivo de despertar o interesse delas pela ciência.
Haverá lanche coletivo, portanto, a criança deverá levar algo para comer e beber. Veja como será a programação:


O Planetário fica bem ali no Eixo Monumental – Próximo ao Centro de Convenções Ulysses Guimarães - Zona Cívico-Administrativa.
Veja algumas imagens do Planetário de Brasília:




Para maiores informações ligue: (61) 3361-6810




sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Busque viver a vida com sabedoria e paz

Olá!!!

Recebi esse texto, achei bem interessante e trouxe para compartilhar com vocês.
✔ 💤 *Durma bem*: isso inclui retirar eletrônicos do seu quarto na hora do sono, comer menos a noite e descansar antes de ir pra cama.
✔🍒 *Se alimente bem*. Tudo que entra no seu corpo vai pro seu sangue e alimenta você. Sua mente e seu corpo dependem de uma boa nutrição pra realizar suas funções de maneira adequada.
✔🤝🏼 *Se relacione*. Amigos decepcionam, famílias brigam, irmãos discutem. O ser humano não é perfeito mas não foi feito para ser sozinho. Aprenda a olhar com empatia para o outro e valorizar o que existe de bom em cada relação. Se algo te ferir ou for contra seus preceitos, afaste-se com respeito.
✔🤥🤬 *Evite mentiras e palavras torpes*. Pessoas em evolução buscam serenidade e existe uma verdade no universo:  tudo que você falar, cedo ou tarde pode voltar pra você.
✔👩🏼‍🔬 *Visite o médico*, aceite o psicólogo e o terapeuta, acompanhe sua saúde mas também ouça os conselhos dos seus avós, tome depurativos do sangue de vez em quando e siga alguns conselhos da medicina oriental.
✔🧐 *Mantenha sua mente ativa* e disciplinada em boas coisas. Estude, leia, visite  pessoas e locais novos. Assista documentários de assuntos que não fazem parte da sua vida cotidiana. Se expanda e veja o mundo fora da sua casinha.
✔🐶🌳 *Fale com a natureza*, não tema parecer louco. Interaja com tudo que tiver vida, e a vida te responde de volta com mais vida.
✔🏠 *Esvazie sua casa*. Doe o que não usa. Se desfaça do que está velho. Use o necessário, seja simples. Faça uma faxina e saiba tudo que você tem em casa, você vai descobrir que não precisa comprar a maioria das coisas que está planejando. Menos consumo, menos lixo.
✔ 🏃🏻‍♀ *Faça qualquer atividade física* que te faça suar e sentir-se bem com seu corpo. Não se obrigue às modinhas de atividades Fitness nem a um padrão de corpo. Conheça seu corpo, alongue-se, cuide-se.
✔☦ *Pratique sua fé*. Visite abrigos, doe carinho, seja brando com  quem vc julga que não merece. Esqueça o que te fez sofrer por que já passou e e olhe para adiante com esperança. A sua fé te manterá de pé.


Felicidade sempre, em todos os dias do ano.
Fonte:*Maxwellma Castelo Branco*.

quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Checklist para viagem


Viajar é tudo de bom!!!  Mas é muito importante ter uma organização prévia, pois planejar algo com antecedência é muito mais produtivo do que ficar lembrando de algo a fazer quando está fazendo outra coisa.

Para facilitar a organização da viagem, que tal fazer um checklist? Essas listas ajudam a organizar os detalhes. Nesse caso o checklist list de viagem (ou de mala) é super prático.

O checklist de viagem pode ser pronto (pode procurar na internet um modelo pronto) ou fazer uma planilha no computador ou mesmo fazê-lo manuscrito numa folha ou bloquinho ou até mesmo no bloco de notas do seu celular.

A ideia é que você tire um tempo para pensar na sua viagem:
ü  Quantos dias ficará fora;
ü  Quais e quantos passeios;
ü  Tipos de restaurantes;
ü  O clima do lugar;

Assim você consegue perceber o que vai precisar levar e assim fazer a sua listinha. Eu gosto de pegar os check lists prontos, pois a gente sempre esquece de pensar alguma coisa, aí é só conferir e se quiser pode acrescentar ou retirar.

Na hora de arrumar a mala é só pegar as coisas listadas e arrumar na mala. E evitar colocar coisas que não vai utilizar, ainda mais com as novas regras da ANAC, temos que ficar de olho no peso da mala e só levar realmente o necessário.

Veja algumas regras sobre as bagagens:


Fonte: acontecendoaqui.com.br

Fonte: eaiferias.com

Essa lista pode ser feita a qualquer momento, desde muito antes da viagem até dias antes. Ao fazer a lista com antecedência você consegue até ver que precisa comprar uma roupa, um sapato, um protetor solar….  E evitar a correria em cima do dia da viagem.

Veja alguns modelos que achei na internet:




minhacasaminhacara.com.br







Você que prefere tudo no celular, existem vários apps para baixar gratuitamente e agilizar a sua vida.
Eles também podem ser utilizados na volta para evitar que esqueça de algumas coisinhas que acabam caindo pelos cantos. Os checklists otimizam seu tempo e facilitará sua vida.




quarta-feira, 27 de dezembro de 2017

Eu fui: A fabulosa aventura de Natal Caixa - Dicas de férias em Brasília


Olá gente!!!


A Caixa Econômica Federal,aqui em Brasília, inaugurou desde o início de dezembro, as atrações de fim de ano: A Fabulosa Aventura de Natal CAIXA. Trazendo o encanto das festas de fim de ano. A programação deste ano conta com um parque temático que levará toda a família para um passeio pelas tradições natalinas. Eu fui lá e conferi: é muito legal e com certeza a criançada vai adorar!
Se você é de Brasília aproveite o recesso de fim do ano ou mesmo as férias para para levar a família para ver e participar das atrações.











A entrada ao local é franca e vai até o dia 6 de janeiro de 2018 (o espaço estará fechado no dia 1º de janeiro).
O horário de funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 16h30m às 22h*; sábados e domingos, das 10h30m às 22h*; no dia 31 de dezembro, das 10h30m às 16h. Sendo que o acesso ao Parque se encerra todos os dias às 21h.

O evento funciona ao lado do Edifício Matriz da Caixa Econômica em Brasília.

Dentre as atrações o parque conta com:
– Cine Natal: cinema 6D com simulador de passeio no trenó do Papai Noel.
– Beco das chaminés: playground vertical, com tobogãs, obstáculos e monitores.
– Bosque das estrelas cadentes: circuito de arvorismo, rapel e tirolesa.
– Piscina de flocos de neve: piscina de bolinhas que imita um globo de neve, montada em cima de um espelho d’água.
– Oficina de biscoitos da Mamãe Noel: biscoitos de gengibre prontos que as crianças confeitam com chocolate.
– Circuito dos duendes: oficina de malabarismo, fitas, bicicletas com e sem pedal, patinete, trenó de rodas, triciclos.


Aos finais de semana, haverá apresentações da banda Broadway Show e o festival de food trucks, estacionados em frente ao espaço.

Local: Estacionamento da CAIXA Cultural Brasília (SBS, quadra 4, lotes 3/4 – Asa Sul, anexo AO Edifício Matriz da CAIXA, ao lado do Banco Central).

Mais informações:
Acessar o site: http://www20.caixa.gov.br 


terça-feira, 26 de dezembro de 2017

Mousse de limão

INGREDIENTES

2 latas de creme de leite
2 latas de leite condensado
1 lata de suco de limão ( uma média de 5 ou 6 limões)
3 claras em neve
1 gelatina incolor e sem sabor (fazer conforme as orientações da embalagem)

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, junte o leite condensado e o creme de leite. Bata. Depois acrescente a gelatina incolor já hidratada e dissolvida, acrescente também o suco do limão. Se tiver um espremedor será ótimo. Adicione o suco à mistura e continue batendo até ficar homogêneo.

Na batedeira bata as claras em neve. Despeje o creme feito no liquificador e incorpore levemente as claras em neve. Isso deixará a sua mousse bem aerada.
Despeje em uma forma, taças ou mini copinhos (aqueles de festa) e decore com raspas de limão.

Gosto de decorar a mousse com raspas de limão. Para isso, rale as cascas dos limões antes de espremê-los para fazer o suco. Não precisa ralar muito, afinal você não vai cobrir o doce inteiro com raspas de limão.

Leve ao freezer! Espere endurecer (demora de 2 a 3h).


Fica uma delícia!!!


quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

Brincadeira para as férias: Corrida de obstáculos feita em casa

Olá!!!

A dica de hoje para brincar com a galerinha é montar um pista de obstáculos no seu quintal ou no espaço que você tiver disponível.

As pistas de corrida de obstáculos podem ajudar as crianças a desenvolver e crescer de diferentes formas. Elas aperfeiçoam as habilidades motoras e consciência espacial, ensinam resolução de problemas e experimentação. Elas também podem aumentar o nível de exercícios que as suas crianças estão praticando, especialmente se você tornar a participação em uma corrida. Você pode construir sua própria pista de obstáculos com pouco dinheiro, com objetos que tem em casa.

Tábuas

Deite um pedaço de madeira no chão para um balancim. Ele exige o mesmo equilíbrio para andar que um balanço de ginasta, mas por ser mais baixo no chão, é mais seguro para as crianças.

Você pode também mandar cortar as tábuas em diferentes comprimentos e deite-as para fazer um labirinto, deitando-as perto uma da outra.
Se usar uma madeira mais grossa, como caibro, as crianças podem treinar o equilíbrio para passar por cima.

Pneus velhos

Use pneus velhos como um caminho para as crianças seguir, pisando somente dentro dos pneus na linha direita com os seus pés direitos, e somente nos da linha esquerda com os pés esquerdos.  Outra ideia é coloca-los em forma de ziguezague e peça às crianças para correr por eles para o clássico exercício de ziguezaguear. Dependendo da idade você pode colocar as crianças para pintarem os pneus velhos com tinta acrílica.

Outra opção do uso do pneu velho no circuito é pendurá-lo em uma árvore grande para que as crianças joguem bolas no meio do pneu.

Bambolês

O bambolê possui várias formas de utilizá-lo no circuito, pois oferece uma variedade de obstáculos. Enterre um na areia para fazer um obstáculo em que as crianças devem passar dentro ou pular.  Outra opção é usá-los no lugar dos pneus.
Até mesmo para a criança bambolear antes de passar para um novo desafio, pular num pé só; passar pelo meio, etc.

Cadeiras

Pegue cadeiras velhas ou de plástico para fazer parte do circuito para a criança passa por baixo, desviar ou fazer ziguezague.

Caixas

Use caixas para fazer um labirinto. Você pode amarrá-las juntas para um labirinto permanente ou deixá-las livres para um labirinto que você possa reconstruir. Corte furos no fundo de grandes caixas de aparelhos, máquinas, eletrodomésticos ou utensílios para fazer obstáculos para que as crianças rastejem por eles.
Caixas com areia dentro podem ser usadas no lugar de cones para fazer ziguezague ou para a criança pular para desviar.

Jornal

A criança deve estar com duas folhas de jornal nas mãos. Ao sinal de início, devem colocar no chão, à sua frente, uma das folhas de jornal, e pisar sobre ela;
Depois colocar a outra, dar um passo à frente pisando sobre ela, e apanhar a que ficou atrás, para tornar a colocá-la no chão, à sua frente e pisar sobre ela e apanhar a que ficou atrás, farão a troca de jornal até atingir à linha de chegada.

Corda

Corda esticada no chão para caminhar sobre ela ou pular de um lado para outro. 

Coloque balões na árvore, a uma altura que faça com que eles estiquem os braços e fiquem na ponta dos pés para tocá-los ou estourá-los.
Corte o centro de pratinhos de papel criando anéis para lançar sobre garrafas, a uma certa distância.

Você poderá usar outros elementos que tenha em casa: escada (usada deitada no chão, para que eles passem pelos degraus), piscina inflável (para jogar ou pegar algo de dentro), almofadas (para fazer um caminho que eles precisam saltar. Lembre-se que na grama a almofada não escorrega), fitas de papel (para fazer uma teia de aranha em árvores ou cadeiras para a criança atravessar) ou um tapete enrolado (para caminhar se equilibrando). 

Outras ideias que achei na internet:








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